1、到了芒种，生活各方面都是典型的“夏季模式”，特别是饮食方面：历代养生家都认为夏季饮食宜清淡。饮食清淡在养生中有不可替代的作用。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。夏季物产丰饶，...

芒种是夏季的第三个节气，此时雨量增多，气温升高，南方进入闭雨连绵的梅而季节，空气十分潮湿．天气异常闷热。所以芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己保持轻松、愉快的状态,忌恼怒忧郁，这样可使气机得...