芡实怎么吃比较好
芡实为一年生大型水生草本植物睡莲科芡的成熟种仁。又名为芡子、鸡头果、鸡头米、吃莲藕等。芡实具有很好的养生保健的功效,能够滋养强身,健脾止泻,补中益气,固肾益精。那么芡实要怎么吃效果最好呢?...
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