芡实热量高吗
芡实既属于一种食材也属于一种中药材,是药食两用的食材,但是芡实中淀粉含量很高,那芡实的热量高不高呢?...
1、芡实的热量不算高。2、每100克芡实热量为352大卡,属于低胆固醇,低饱和脂肪酸,低钠盐食物,所含的营养成分主要包括维生素B1,维生素C,碳水化合物,脂肪,矿物质,膳食纤维,烟酸等,适量食用芡实,能为人体提供身体所需...
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