1、在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。2、首先，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸；3、其次，人的身体，从夜晚9：00开始...

朋友觉得皮肤变差了想着买些食材回来补一补，听别人说吃花胶能补充胶原蛋白就买了些回来试试，那么吃花胶真的能补充胶原蛋白吗？...