花菜有什么营养价值

花菜有什么营养价值
花菜有什么营养价值(花菜的营养价值与食用功效)
花菜有什么营养价值(花菜的营养价值与食用功效)

1、花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。钙含量较高,堪与牛奶中的钙含量媲美。是含有类黄酮最多的食物之一。含有一种抗氧...

山药和花菜可以一起吃吗 花菜有什么营养价值
山药和花菜可以一起吃吗 花菜有什么营养价值

山药是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的,花菜也是常见的蔬菜,那么山药和花菜可以一起吃吗?...

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