1、榨苦瓜汁，将苦瓜切成小片放入榨汁机中，榨成汁饮用，这样可以起到减肥的效果。2、凉拌苦瓜，将苦瓜切成薄片，加入少许食醋和食盐，凉拌也可以起到减肥的效果。3、清炒苦瓜，将苦瓜切成片加少许油清炒食用，也可以起到减肥，去暑，...

苦瓜是很常见的蔬菜，虽然很多人不喜欢它的味道，但是由于苦瓜具有很好的减肥效果，所以深受很多减肥人士的喜爱，下面就一起来看看吧！...

苦瓜性寒味苦，是日常生活中常见的蔬菜，同时苦瓜也是一种茶饮原料，具有一定的保健价值和食用价值，并且还听说苦瓜有减肥作用，那么这苦瓜怎么吃减肥效果最好呢？...