苦瓜每次吃多少合适
1、一天可以吃一个苦瓜。苦瓜适量食用具有诸多好处,但是过量吃也会带来一些坏处,所以要控制好食用量,一次吃200克左右,即1-2根左右,一周吃2-3次就好了。2、苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉...
苦瓜清热去火,是非常适合夏天吃的蔬菜。但是,苦瓜也不能多吃,那么苦瓜每次吃多少合适?...
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