苦荞麦怎么吃最好
苦荞麦在生活中非常常见,中国人很早就开始食用苦荞麦,苦荞麦被誉为"五谷之王",很多人服用它来防病治病,食用和药用价值都很高,苦荞麦怎么吃最好呢?...
1、食材:苦荞麦、大米、红枣、水。 2、工具:锅、火具、勺子。 3、将苦荞麦用清水浸泡2-3小时,大米浸泡半个小时。 4、锅中入水开大火,煮沸。 5、将浸泡好的苦荞麦、大米、红枣倒入沸水中,待煮沸后小火煲半个小时...
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