1、苹果热量不是那么的高，每100克苹果含有53大卡的热量，苹果是很健康的水果，它不含脂肪、不含钠，含有高纤维、低热量的水果，很适合减肥时期食用。2、苹果中还含有有机酸、糖分、维生素、膳食纤维、矿物质等，可以为人体补充...

苹果是一种碳水化合物、纤维素、钾含量较高的水果，具有润肤养颜、降低血压、排毒消肿的作用。苹果特别受到女性朋友的喜爱，有些正在减肥女性朋友不知道可不可以吃苹果，苹果的热量是多少？...

苹果是很常见的水果之一，营养物质丰富，味道口感好，大人小孩都适合吃。一般每天吃一颗苹果就够了，最佳时间就是早上吃，便于吸收。...