荞麦和黄豆煮粥好，荞麦和黄豆都是降压的食材，其中黄豆所含的卵磷脂和可溶性纤维有助于减少体内的胆固。1、材料：荞麦100克，黄豆100克，粳米50克，小苏打1.5克。2、将黄豆淘洗干净，放人清水中浸泡12小时左右，捞出沥干...

荞麦是生活中常见的杂粮，喜欢养生的人群日常都喜欢弄一些荞麦煮粥食用，荞麦和什么起煮粥最好呢？下面一起来看看吧！...