莲子和百合需要泡多久
1、需要浸泡2-3小时左右。 2、莲子和百合生活中都是干制的，质地是比较硬的，食用之前需要将其浸泡一段时间，将其分别加清水浸泡，大约需要2-3小时左右的时间才能将其泡发好。 3、莲子百合没有泡发好是不建议直接煮的，否则会...
我昨天在外面的时候买了一些莲子，家里面还有百合，我记得莲子和百合的功效都比较的好，吃了对身体都比较的好，我不是很了解这些，请问莲子和百合哪个功效更强呢？...
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莲子和百合需要泡多久 百合莲子不适宜人群
