莲子心怎么吃效果好
莲子心其实就是莲子中间那个绿色的心，因为其味道比较苦，所以一般在吃莲子的时候都会将莲子心去掉，但其实莲子心对人体也具有一定的保健作用，那莲子心要怎么吃效果才好呢？...
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莲子心怎么吃效果好（莲子心直接吃好吗）
