莲藕的热量
1、莲藕的热量并不高，每一百克莲藕的中含不到70大卡的热量，摄入体内之后这些热量一般并不会过量的转变成脂肪，不会形成肥胖现象。2、而从营养学的角度来讲，莲藕之中的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙离子、磷离子的含量比较丰富...
莲藕是生活中一种比较常见的蔬菜，一般都是用来炒着吃或者煮汤吃，那莲藕的热量高不高呢？...
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莲藕的热量（莲藕的热量高吗减肥能吃吗）
