菠菜不能和什么同食
菠菜含有丰富的维生素,其中维生素C和维生素B9(叶酸)的含量尤其大;此外,菠菜中铁元素的含量在蔬菜中也名列前茅,是补铁补血最好的蔬菜之一。但菠菜搭配不当不仅会影响其营养价值,有的还可能会出现不适症状,菠菜不能和什么一起...
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