落枕一般是因为睡眠时头部位置不当、枕头过高或肩部受风等引起的，落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。那么落枕了什么办法最有效呢？...

1、可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，按摩的力度不要太大。2、用热毛巾对落枕的部位进行热敷。3、多活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，会引起肌肉伤痛。4、因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背...

1、穴位按摩2、热敷3、多活动颈部4、避免再度受凉5、米醋浸透6、注意睡姿7、罐具吸拔8、伤湿止痛膏...

1、按摩法治疗落枕2、吹风机治疗落枕3、热敷法治疗落枕4、艾灸法治疗落枕5、药浴法治疗落枕6、拔罐法治疗落枕7、刮痧法治疗落枕...

1、列缺穴2、风池穴3、肩井穴4、合谷穴...