藜麦需要提前泡水吗
1、藜麦需要提前泡水。2、藜麦表层有一种皂角苷的成分，这种成分对人体来说有轻微的毒性，而且味道偏苦涩，好在皂角苷溶于水，所以藜麦需要提前泡一下，因为现代工艺也比较成熟，所以一般购买的都会经过了处理，如果发现清洗的时候...
藜麦是常见的一种谷物，很多人都应该吃过，营养价值也非常丰富，藜麦需要提前泡水吗？藜麦吃前要泡多久？...
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藜麦需要提前泡水吗（藜麦吃前要泡几个小时?）
