1、如何吃出健康 做到这几样最好了
2、健康饮食之苹果什么时候吃最好
3、什么东西补血最好最快 试试这几样


4、猜...

在生活中遇到头晕、血压低、月经不调、手脚冰凉这就是缺血引起的，那么补血吃什么东西最好？...

1、如果想要补血可以多吃一些含铁的食物，可以多吃一些瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品，食补的过程比较缓慢。2、可以多吃一些黑豆，我国古时向来认...