西兰花有减肥效果好吗
1、西兰花是有助于减肥的。2、西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。同时纤维在胃里吸水膨胀，能够使人产生饱腹感，有助于减少食量，对减肥者控制体重是起到一定作用的。需要注意的是...
西兰花应该是众所周知的减肥蔬菜了，在很多的减肥食谱里都少不了西兰花，那么西兰花的减肥食谱应该怎么做呢？...
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西兰花有减肥效果好吗（西兰花能不能减肥）
