1、主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)2、调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)3、西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少...

西兰花富含维生素、纤维素以及多种矿物元素，营养价值非常丰富，而虾仁富含蛋白质、钙、磷、钾等丰富的营养成分，将二者做成西兰花炒虾仁不仅非常美味，而且营养均衡，那么西兰花炒虾仁怎么做呢？...