都说西梅是糖分含量很高的食物，但是又有人说吃西梅具有减肥的作用，那西梅是为什么糖分高又能减肥呢？...

我昨天去买水果的时候看到了很多西梅，说起来已经有很久没有吃过西梅了，说起来西梅是一种很神奇的水果，糖分高，但是好像吃了减肥，西梅糖分高为什么又能减肥呢？...

1、西梅虽然糖分含量比较高，但是其中含有丰富的果胶及膳食纤维，人体食用之后可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，有助于排出宿便，减少毒素和脂肪的堆积，从而可以起到一定的减肥作用。2、不过要注意，适量食用才具有一定的减肥效果，但是...