让你远离“睡眠杀手”!

让你远离“睡眠杀手”!
睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!
睡前不能吃什么,让你远离“睡眠杀手”!

想要睡一个高质量的美容健康觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?下面为你整...

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