1、准备好榨汁机，把榨汁机洗干净。2、头一天晚上抓2把黄豆洗干净，泡发好。3、锅里放水把黄豆煮熟。4、煮好后在水里冲凉，器里放水和黄豆，用手抓把黄豆皮去掉。然后把皮全部冲掉。5、然后把去过皮的黄豆沥干水倒入榨汁机。...

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成的。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，维生素B1、维生素B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽然不及豆腐，但是比其他任何乳类都高，因此在欧美享有“植物奶...