很多人早上都会喝豆浆，自己在家也可以做豆浆，但是自己做豆浆放糖吗？放糖和不放糖有什么大的区别？放糖会破坏营养吗？...

我昨天在外面的时候买了一些黄豆，说起来也有很久没有喝过豆浆了，想在家里自己煮一些豆浆来喝，我最近在减肥，豆浆放糖好还是不放糖好呢？下面一起来看看吧！...

1、喝豆浆放糖还是不放糖都是可以的，可以根据自身的实际情况来决定。 2、建议： 长期喝豆浆不放糖会比较健康，原味的豆浆营养价值高，且没有糖分影响豆浆的营养成分，能够保持豆浆的营养价值。短期或者不经常饮用豆浆的话，可以...