豆角每天吃多少好
豆角是生活中常见的一种蔬菜,清炒豆角就是非常爽口的下饭食物,那么对于减肥的人来说,为什么豆角不能吃呢?...
1、豆角每天建议吃300克左右。 2、根据《中国居民膳食指南(2016版)》中推荐各种食物的每天应摄入量来看,蔬菜占据膳食宝塔的第二层,每天应摄入400-500克,即1斤左右的量,因此建议豆角每天吃300克左右,再搭配其...
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