跑马拉松如何补充能量

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跑马拉松如何补充能量(跑马拉松如何补充能量和能量)
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近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报?不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思,我们从作用原理开始,了解能量补剂的真实效益和使用方法,看怎...

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如何短时间提高马拉松的成绩,这是非常难的,但是还是有一些小窍门分享给你。...

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