跳绳时什么样的心跳最合理

跳绳时什么样的心跳最合理
女生跳绳前心跳和呼吸(女生跳绳前心跳和呼吸正常吗)
女生跳绳前心跳和呼吸(女生跳绳前心跳和呼吸正常吗)

跳绳运动简单方便,又有效果显著。很多女生都想要通过跳绳来进行锻炼,从而达到减肥或者增强心肺的目的。在跳绳后,训练者会心跳加快,呼吸急促,和运动前大不一样。那么女生跳绳前心跳和呼吸怎么样是正常的?跳绳中又该保持怎么...

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