1、跳绳可以减肚子上的赘肉，跳绳是一种非常好的有氧运动，通过跳绳可以调动全身的肌肉群，起到很好的运动效果。对于减肚子上的赘肉来说，效果比较好，但是进行跳绳运动的时候，首先在运动前最好要做一定的热身，因为跳绳对协调性，...

跳绳这项运动在哪都可以进行，而且它的减肥效果也很好，因此深受广大男女朋友的喜欢，既然它能有效地减肥，那它可以减掉肚子上的赘肉吗？...