不少人认为舞蹈强度很小，减肥应该很难，大家千万不要小看舞蹈的强度，其实舞蹈是高强度的有氧运动，完全不会比动感单车或者跑步低，那么既然跳舞能够减肥，我们应该选择哪个舞种呢？...

跳舞是现代人比较喜欢的一项运动，很多人也将此作为一种职业。跳舞时不仅能展现个人精神，还能让全身动起来，达到很好的训练效果。那么跳舞可以瘦腿吗？下面一起来看看吧。...