蹲马步不仅是学习各种武术都需要做的基本功，也是可以强身健体的运动方式，经常可以在健身场所看到有人在蹲马步。但是也有人会出现蹲马步膝盖疼的情况。到底蹲马步膝盖疼是怎么回事呢？蹲马步伤膝盖吗？...

蹲马步是很多人会做的健身动作，不需要依靠器材和特殊环境，每天在家练练也可以，那么蹲马步一般要蹲几分钟？蹲马步伤膝盖吗？...