运动健身不可少的6大要素
1、结伴或听音乐步行如果你在步行，应尽可 能地探寻不同的路线，想办法提高步行的兴致。用随身听播放自己喜爱的音乐，或与一个你所喜欢并同样热衷这项运动的朋友同行，将会使运动创造出奇迹。若长此以往下去肯定是愉快的。2...
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运动健身不可少的6大要素（健身的五大要素）
