运动出汗的好处
我们知道规律、科学的运动能够强身健体,运动过程中身体因为体温升高,血液循环加快等原因会出现出汗的情况。那么运动出汗又有哪些好处呢?...
定期进行运动有很好的强健身体的作用,而人在运动之后基本上都会大量出汗,那么运动出汗的好处有哪些呢?...
1、防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽,可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭,比抗生素更有效,尤其在微酸性汗液里,可以自然被激活,抵抗病菌。2、预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁...
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