运动前热身注意事项
运动前热身主要是为了使肌肉群先行收缩活动，以增加局部和全身温度以及血液循环，并使体内的各种系统能够适应运动，避免运动时受伤，那么运动前怎么热身呢?...
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运动前怎么热身（剧烈运动前怎么热身）
