运动后多久可以吃饭不发胖
1、运动一小时后再吃饭，发胖的几率会比较小。运动一小时后，身体属于分泌状态，此时见识食物很容易被吸收和利用，不会留下多余的脂肪，是能有效的预防长胖的情况。2、运动后并不建议立即吃饭，此时身体处于亢奋的状态，且肠道蠕动...
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运动后多久可以吃饭不发胖（吃完饭多长时间可以运动而且不发胖）
