运动最佳时间段
1、运动的最佳时间是晨起时、午餐后的两小时、晚餐后的两小时。运动的最佳时间一般有三个时段，应该避开三餐后的2小时之内，大多数可以在晨起时进行一些体操以及非剧烈的一些活动，有利于人体恢复一些正常的状态，使交感神经...
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运动最佳时间段 运动最佳时间段是什么时候
