运动量大的表现
运动健身已经逐渐在广大群众中流行起来,要说这运动过程中最难把握的就是运动量了,运动量太小达不到健身锻炼的目的,运动量太大则会引起身体一系列的不适,很多时候我们觉得自己的运动量可以被机体承受,其实不然,接下来就介绍...
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