1、一般建议在饭后0.5-2小时之间，效果最佳。而在空腹的时候胃液呈酸性，胃内PH值较低，不适宜活性乳酸菌生长，只有在进食后，胃内PH值升高，才能使酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。2、如果是为了补钙，一般建议晚上睡前...

酸奶是很多人都喜欢的喝的一种饮料，有人说酸奶喝了上火，也有人说喝了下火，那么酸奶上火可以喝吗？酸奶什么时候喝好？...