酸奶什么时候喝减肥效果最好

酸奶什么时候喝减肥效果最好
酸奶什么时候喝减肥效果最好(酸奶什么时候喝减肥效果最好呢)
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很多女性喜欢喝酸奶,因为除了味美之外,喝酸奶还能起到美容减肥的功效。酸奶之所以有一定的减肥功效,主要是因为酸奶中的大量活性乳酸菌能够有效调节人体内菌群平衡,促进肠胃蠕动,缓解便秘,加上酸奶的饱腹感,能够帮助减少食欲...

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