锻炼用宽距还是窄距
我们知道,做俯卧撑的时候,有宽距俯卧撑和窄距俯卧撑的区别,他们能侧重锻炼不同的肌肉群。同样的,引体向上也有宽距和窄距之分。那么引体向上宽距和窄距的区别有哪些呢?他们之间哪个比较好呢?...
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