我们知道血糖升高很重要的一点就是饮食没有有效地控制。降低血糖很重要的一个点就是要控制好自己的嘴。下面我们介绍一下能够有效降低血糖的5种食物，想要降血糖的亲们不妨了解一下。...

生活中有很多食物都是具有降血糖的效果，糖尿病患者可以多吃这些食物来稳定血糖。那么多吃什么可以降血糖呢？...

血中的葡萄糖称为血糖，当葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，但当一个人的血糖值偏高时则会对身体健康不利，因此控制血糖也是十分重要的饮食保健方法，尤其是对于血糖值较高的人来说，可能还需要多吃以下降血糖的...

1、苦瓜；味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。2、南瓜；...