1、雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃，能帮助食物消化；对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果，减少正餐食物的摄取，对减肥瘦身有帮助。雪莲果一般在10月末11月初开始上市，这时的雪莲果最新鲜，雪莲果中水分含量最大，营养价值...

雪莲果的营养价值很高，食用后可以起到生津止渴、润肠通便的作用，那雪莲果在晚上的时候吃会长胖吗？...