青豆吃了有什么好处
1、青豆中含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂。不饱和脂肪酸具有保持血管弹性、健脑和护肝的作用，能有效的防止心脑血管病和防止脂肪肝的发生。幼儿和青少年经常食用青豆能促进脑部的发育。大豆磷脂有清理肠道的作用，防...
青豆是我们平常吃的比较多的一种豆类，吃起来味道甜脆，而且营养价值也很高，吃法也多，所以喜欢吃的人一次会买很多放在家里，那么新鲜的青豆发芽了还能吃吗?...
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青豆吃了有什么好处（青豆吃了有什么好处和功效）
