靠墙站立的好处坚持每天靠墙站5分钟
运动是全球医生公认的最佳保养品，也越来越成为现代人眼中的奢侈品。年轻人没时间、中老年人没体力，只能放任体重飙涨、体质暴跌。教你用一堵墙改变身体，无论男女老少，坚持两个月就能看到效果。...
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