饭后多久可以做平板支撑一定要注意时间间隔！
平板支撑无需器械，动作也简单易学，但是却有很好的健身效果，因此广受大众的推崇，一些上班族因为白天没有时间，可能会选择晚上下班吃完饭再做，那问题来了，饭后多久可以做平板支撑？...
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饭后多久可以做平板支撑（晚饭后多久可以做平板支撑）
