香榧热量这么高会发胖吗
朋友说香榧这种坚果要多吃,它所含有的磷、钙等含量是一般干果、水果的20倍以上,具有很高的营养价值,于是自己也买了点来吃,但剥壳后发现香榧果仁表面还有一层黑色东西,不知道这黑色的东西可不可以吃呢?...
香榧的营养价值很高,是属于坚果类的食物,一般来说坚果的热量都是比较高的,那香榧的热量高吗?...
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