香蕉一天吃几个最好
1、每天1~2个就够了，香蕉的营养特点：营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等，同时含有较多的膳食纤维。食用功效：香蕉中的泛酸等成分，能减轻心理压力，解除忧郁。2、睡前吃香蕉，还有镇...
香蕉是生活中一种比较常见的水果，其质地十分软糯，很多人都喜欢吃，那香蕉一天吃几个最好呢？...
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