1、吃香蕉有很多好处，但需适当食用。首先，它可以补充体内的碳水化合物、补充能量、补充身体所需的维生素和其他营养素。2、其次，它可以促进人的食欲和帮助消化、助睡眠、防高血压。最后，它可以增强身体的免疫力。...

香蕉不但营养丰富，还具有出色的保健功效，它适合大多数人食用，而且它价格不高，在生活中十分常见，是一年四季都能买到的家常水果，你知道吃香蕉的好处有哪些吗？...