1、营养价值（1）鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。（2）值得一提的还有鲈鱼血，它含较多的铜元素。2、食用功效（1）益肾安胎：能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼...

鲈鱼味道鲜美，主要生活在海水和淡水的交汇处，因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质，但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中，而且鲈鱼不止味道鲜美，还有一定的食疗功效，下面就来看看鲈鱼的营养价值和具体功效都有哪些。...

鲈鱼是生活中常见的一种食物，营养丰富、味道鲜美，有较高的保健价值，很多人喜欢吃，那么鲈鱼的营养价值及功效是什么呢？...