鸡蛋，在全世界范围内都有，是母鸡所产的卵，是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质...

1、健脑益智，蛋黄中的卵磷脂非常丰富，在被人体消化后有效释放出胆碱，而胆碱能帮助人们增强记忆力，可以很好地保护大脑健康。2、保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质非常丰富，可以对肝脏组织损伤起到修复作用，而且还可以促进代谢功能和免...