1、食材：小米250g、红枣6粒、雪耳半朵、红糖1块、黄糖1块、水1500ml。 2、将小米清洗干净。 3、将雪耳泡开，去黄色头部，红枣去核洗净。 4、准备好红糖和黄糖。 5、将材料倒入锅中，倒入水，煲三十分钟。...

通常大家在熬粥的时候会加入黄小米，黄小米是小米的一种，富含维生素与身体所需的营养，超市有售。那么吃黄小米有什么好处呢？...