1、黑豆本身是具有补肾的作用，还可以补脾，行水，入肾经，在补肾的时候一般是要选择绿心的黑豆，绿心的黑豆补肾的效果相对比较好，营养相对比较丰富。绿心的黑豆含有丰富的维生素c以及多种微量元素，还有优质植物蛋白，可以提供人体...

黑豆相信很多人都不陌生，是一种营养丰富的滋补食材，而市面上的黑豆多种多样，那么黑豆哪种心最好呢？黑豆绿心黄心哪个补肾呢？下面一起看看吧。...